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バターコーヒーはじめました

てつに。

「バターコーヒーやってみようかな?」
と言ったら、

「今さら?」
「結構前に流行ったよね?」
と。



そうなのっ⁈



最近。
芸人さん?
コーヒールンバ平岡さんのブログで知って。
「毎朝、コーヒーを飲む人にお勧め!」
の言葉に惹かれまして

彼は無理なく20キロ近く痩せてまるで別人

彼曰く。
①20kg以上痩せた
②このダイエットは1年間続けられる
③痩せやすい体質になってる
④生活習慣も変わってる
⑤集中力が抜群に上がるので朝の時間帯の過ごしたかが変わる
⑥前より平岡は食費が抑えられた

以上がバターコーヒーをやってみた感想。

これこそ、今の私が求めてるモノっ



いつの頃からか。
必ず毎朝コーヒーを一杯飲むようになり。
味なんて分かるわけないので
豆から挽いたりしてみたけど、結局手軽なインスタントに落ち着いてたこの頃。

どうせ飲むなら美容健康に良いものと思いまして。

私も試してみることに


コーヒールンバ平岡さんの言うように。
インスタントは辞めて挽いた豆をこちらで淹れて。


グラスフェッドバターとMCTオイルを混ぜて。


こちらで混ぜ混ぜ〜

ちょうど楽天のお買い物マラソン中だったので全て揃えちゃいました

そして、本日よりスタート!

朝はこのコーヒーだけにするんだけど、腹持ちも良く頭もスッキリするとの事。

前日の夕食から翌日の昼食まで、実質絶食状態にするのが良いらしい。

ファスティングに関しては、大学時代本格的な断食をした事があって、その良さは感じていたのでいいかな〜と。

あと。
最近の朝ご飯、コーヒーを飲みながら必ず甘いパンやスイーツを食べてしまってて。

コレってよくないなぁ…と。

今日初めて飲んでみて。
味は全然大丈夫!
バターと油のせいか腹持ちも確かにいい。

今日は午前仕事だったけど、心なしか仕事中もすこぶる調子いいし。



コレッ、
いいかもっ



まだ始めたばかりなのでなんとも言えないけど続けてみよっかな

今朝、昨夏の健康診断ぶりに体重を測ってみると…
体重的には増減ナシだけど、最近てつや姉達に「太った?」と言われたしなぁ。

41歳。
美容健康を心がけたいお年頃。

とりあえず頑張って続けてみます
経過報告しま〜す




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建物シリーズ:カントリーログハウス
「きょん」です! 1歳年下の旦那さん「てつ」とのんびり生活しています。
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