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一汁三菜


昔の息子たちの写真


きのう、夫に夕飯のおかずは 一つでいいよといわれた。


結婚30年 おかずにほぼ文句を言わない人でしたが、


へ?なんで?


すっかり刷り込まれたおかずは多いほうがいいにきまっている


と言う考え。


(いや、身体が重いんだ。だから、怪我もしやすい気がするんだよね。


おかずは、メインと あとちょっとだけあればいい


味噌汁もあるじゃん


おかずたくさんあると ご飯も食べ過ぎちゃうし)


なるほどな。


けさの朝イチで 一汁三菜の必要はないってやってたよ。


スゲータイミングだわさ。


数ではなくバランスを意識しましょうだと。


シニアになると、消耗しない。


息子たちとご飯食べたいた頃のように 並べる必要はないようで


そうか、私の思い込みだったのか


ということで、きのうは おかずサラダの豚肉とブロッコリーとトマトのあえたやつ


キノコの炒めたの


味噌汁とご飯


充分でした。


間食なくしたら、けさ 0,5キロ減ってた(笑)

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アジャママ
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